【元利用者が解説】就労移行支援はひどい？しんどいときの対処法

就労移行支援の元利用者ちょこです。

「就労移行支援 ひどい」と調べてこの記事にたどり着いた方もいると思います。

ひどいと感じているのはあなただけではありません。

結論をお伝えすると対処法は次の5つになります。

読み終えるころには今の気持ちを整理して、自分に合った対処法を見つけられます。

この記事では、ひどいと感じたときの対処法とよくある質問をお伝えします。

ひどいと感じたときの対処法

ひどいと感じたときの対処法を5つお伝えします。

選択肢は、やめるか続けるかの2つだけではありません。

また、しんどくなる理由は人それぞれです。

同じように感じている人は少なくありません。

体調がつらいときは、無理に動かず休むことを優先しましょう。

頭の中を整理する

まずは頭の中を整理しましょう。

整理することで、なにがしんどいのか分かってきます。

紙でもスマホのメモでもかまわないので、書き出してみましょう。

また、書き出しておくと相談する際に伝えやすくなります。

話しやすい人に相談する

書き出して、しばらくしてもしんどさが消えない場合は、話しやすい人に相談しましょう。

相談するときは、PREP法を使いましょう。

理由は相手に話が伝わりやすくなるのと、言いたいことを簡潔にまとめられます。

PREP法は、結論・理由・具体例・結論の順に話す方法です。

相手を責める言い方より、困りごとを伝えるほうが話が進みやすくなります。

しばらく休む

体調がつらいときは、しばらく休みましょう。

休むことで気持ちが落ち着き、ストレスも減ります。

しばらく休んでもつらいときは、主治医に相談してみましょう。

休んでいる間の利用期間が気になるときは、事業所の支援員か市区町村の窓口に扱いを聞いてみてください。

事業所を変える

事業所を変えることも選択肢のひとつです。

合わない事業所を我慢して使い続ける必要はありません。

事業所を変えることは勇気がいると思いますが、大事なのはあなた自身です。

手続きは市区町村の窓口に聞いてみましょう。※事業所や自治体によって異なります。

福祉サービスから一旦離れる

就労移行を利用すること自体がしんどいときは、退所してしばらく離れる選択もあります。

離れることは逃げでも失敗でもありません。

今までの努力が無駄になることもありません。

私の場合、一部の支援員や事業所のルールが合わず、慣れることはありませんでした。

自分が選んだ事業所に通ったこと自体は後悔していません。

しかし、しんどいと感じていたのに通い続けたことを後悔しています。

現在は、就労移行支援や福祉サービスは利用していませんが、ストレスが減りました。

就職につなげられなかった理由は、就労移行支援で就職できなかった4つの理由と対処法にまとめました。

ひどいと感じたときのよくある質問

ここからは、ひどいと感じたときのよくある質問に答えます。

しんどいと感じるのは普通ですか？

同じようにしんどいと感じている人は、少なくありません。

体調や人間関係でしんどくなる日があるのは自然なことです。

私もしんどいと感じながら通い続けた時期があります。

事業所を信用できないときはどうしますか？

事業所の外の人に相談できます。

主治医・相談支援専門員・市区町村の窓口が相談先です。

私は事業所の責任者・主治医・相談支援専門員・市区町村の窓口に相談しました。

通っていることは恥ずかしいですか？

恥ずかしいことではありません。

私が通っていた事業所では、みなさん頑張って色んなことに取り組んでいました。

就職して卒業された方々もいました。

そういう姿を見ていたので、恥ずかしいという気持ちはありませんでした。

休んでいるあいだの利用期間はどうなりますか？

休んでいるあいだの扱いは、市区町村の窓口で確かめられます。

私の場合は、しばらく休んでいるあいだも利用期間中でした。

利用期間は、原則2年間です。延長や再利用は、市区町村が個々の状況を見て判断します。※自治体や個人の状況により異なります。

まとめ

ひどいと感じたときの対処法と、よくある質問をお伝えしました。

私も事業所の責任者・主治医・相談支援専門員・市区町村の窓口に相談したことがあります。

また、体調が安定しない日が続いたときは、しばらくお休みしました。

体調がつらいときは、何も決めずに休むことを優先しましょう。

まずは何がしんどいのか書き出して、頭の中を整理してみましょう。