就労移行支援の元利用者ちょこです。
在宅訓練を使えるのか、自宅で続けられるのか不安になっていませんか。
在宅訓練を使えるかどうか分からない…
条件を知れば、窓口で相談しやすくなるよ。
- 電車や人混みで体調を崩す
- 毎日通う自信がない
- 在宅訓練を使えるか分からない
結論をお伝えすると、在宅訓練の利用は市区町村の判断が必要です。
また、在宅訓練では自己管理を求められます。
私は電車の音や人混みで体調を崩しやすかったので、在宅訓練を取り入れとても助かりました。
この記事では、在宅訓練が使える条件・注意点・メリットをお伝えします。
在宅訓練が使える条件
まずは、在宅訓練が使える条件をお伝えします。
対象になるかは市区町村の判断になるので、事業所だけの判断では使えません。
使えるかは市区町村が判断する
在宅訓練を使えるかは、市区町村が判断します。
在宅での利用による支援効果が認められると、市区町村が判断した人が対象です。
私は就労移行支援の体験のときに、在宅訓練の利用は市区町村で決まると聞きました。
そこで、正式に利用する前に障害福祉サービス課に相談しました。窓口で伝えた内容は、次のとおりです。
- 在宅訓練が必要な理由：電車の音や人混みで体調を崩しやすい
- 取り入れたあとの効果：体調が安定して作業に集中できる
- 主治医から助言をいただいている
必要な理由と効果を具体的に伝えたよ。
結果は、OKでした。※自治体や個人の状況により異なります。
連絡は1日2回以上で評価は週1回
在宅訓練では、事業所に連絡と評価の決まりが求められます。
- 連絡・助言・進捗の確認：1日2回以上（日報を作る）
- 評価：週1回（訪問・通所・電話やICT機器）
- 緊急時と疑問が出たときの対応体制
日報とは、その日の訓練を記録した書類です。
私はその日に取り組んだことを日報で報告していました。
オンラインツールを利用して、支援員に進捗を話す日もありました。
月に1日は訪問か通所がある
在宅訓練でも、原則として月に1日は訪問か通所があります。
職員の訪問か、事業所への通所で訓練目標の達成度を評価するためです。
オンラインだけで、まったく顔を合わせないわけではありません。※事業所や自治体によって異なります。
在宅と通所は組み合わせられる
在宅と通所は組み合わせて使えます。
私は通い始めの1〜2か月は通所して、そのあとに在宅を併用しました。※事業所や自治体によって異なります。
在宅訓練の注意点
ここからは、在宅訓練の注意点（デメリット）をお伝えします。
使い始める前に、4つの注意点を知っておくと安心です。
コミュニケーションが減り孤立を感じやすい
人とのやり取りが減ると、孤立を感じやすくなります。
在宅訓練では雑談などの対面のやり取りが減ります。
事業所に1日2回以上の連絡が求められますが、事務的になりやすいです。
心身の変化に気づかれにくい
離れて訓練すると、心身の変化に気づかれにくくなります。
体調が悪いときは、連絡のときに自分から支援員に伝えましょう。
つらいときは、主治医にも相談してください。
自己管理が大変
在宅訓練は自己管理が大変です。
誘惑が多いので怠けてしまいます。
私は目標を設定して学習に取り組んでいました。
- 「2か月後にMOS Excelの資格を取得する」と目標を立て学習に取り組む
- オンライン講座に参加して怠けないようにする
- その日取り組んだことを日報に細かく書く
運動不足になりやすく体が疲れる
在宅訓練が増えると、運動不足になりやすいです。
また、集中しすぎてパソコンを長時間使い、目や肩が疲れやすくなります。
私は通所でも在宅でも、軽いストレッチをこまめにしました。
お昼休憩は仮眠を取り、体を休める工夫をしていました。
在宅訓練のメリット
ここからは、在宅訓練のメリットをお伝えします。
通勤と身支度の負担が減る
在宅訓練は、通勤と身支度の負担が減ります。
厚生労働省のテレワークの解説でも、通勤負担の軽減が挙げられています。
私は身だしなみにかける時間も減りました。
音や人混みを避けて自分の部屋で落ち着ける
音や人混みに敏感な人は、在宅訓練を取り入れることでストレスが減ります。
私は電車の音や人混みで体調を崩しやすい体質です。
在宅の日は、自分の部屋で落ち着いて訓練ができ、作業に集中できました。
体調に合わせて在宅の日数を決められる
体調に合わせて、在宅と通所の日数を決められます。
私は週2〜4日を在宅にして、体調を見てスケジュールを組んでいました。
ほかの利用者も在宅と通所の日数を決めて利用されていました。
在宅訓練のよくある質問
ここからは、在宅訓練のよくある質問に答えます。
診断書があれば、在宅訓練を使えますか？
使えるかどうかは、市区町村の窓口で相談しましょう。
主治医にも、在宅訓練について相談しておくと安心です。
私の場合は、主治医から助言をいただいていることを窓口に伝えました。※自治体や個人の状況により異なります。
在宅訓練の日は、何をしていましたか？
私は、MOS Excelの学習とオンライン講座に取り組んでいました。
その日に取り組んだことは、日報で報告しました。
在宅訓練で行う内容は、事業所によって違います。
怠けてしまいそうなときは、どうしましたか？
支援員に相談しましょう。
可能なら、在宅訓練を取り入れている利用者に話を聞いてみましょう。
私の場合は、目標を立てて取り組んでいました。
また、頻繁にオンライン講座に参加し怠けないようにしていました。
在宅訓練に対応している事業所はどう探しますか？
事業所のサイトやSNSをチェックしましょう。
市区町村の窓口でも相談できます。
サイトやSNSに記載がない場合は、メールで問い合わせてみましょう。
まとめ
在宅訓練の条件・注意点・メリットをお伝えしました。
- 在宅訓練を使えるかは市区町村が判断する
- 事業所には連絡と評価の決まりが求められる
- 原則として月に1日は訪問か通所がある
- 在宅訓練の注意点4つ
- 在宅訓練のメリット3つ
まずは、住んでいる市区町村の窓口に、在宅で利用できるか相談しましょう。
手続きの流れは、就労移行支援の利用開始までの流れ6ステップにまとめました。
体調がつらいときは、無理に動かず休みましょう。
あなたのペースで大丈夫なので、少しずつ進めていきましょう。
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